Спорт

Простые советы на пути к долголетию

тропа

О том, сколько и как вы хотите прожить, необходимо задумываться с самого раннего возраста. Понятно, что в подростковом, и тем более в младенческом возрасте, нас темы здоровья и долголетия не …

читать дальшеПростые советы на пути к долголетию

Упражнения для разгона лимфы

лимфа

 Исходя из того что у лимфатической системы, в отличии от кровеносной, нет такого двигателя—насоса как сердце, и учитывая то что лимфа, из—за этого, движется очень медленно по организму, можно сделать вывод, …

читать дальшеУпражнения для разгона лимфы

Йога против стресса. Упражнения

йога

От стресса при помощи йоги. Диафрагмальное дыхание является наиболее эффективным и действенным союзником в борьбе со стрессом. 90 секунд глубокого дыхания помогают уменьшить частоту сердечных сокращений, кровяное давление и стимулирует …

читать дальшеЙога против стресса. Упражнения