Полезные вещества

Клетчатка. Что это, и ее польза для человека

Яблочная кожура

Клетчатка Клетчатка-  это жесткие пищевые волокна. Они относятся к подклассу углеводов, которые необходимы для нормального функционирования организма, но из них не вырабатывается энергия и они не преобразуются в сахарозу. Для …

читать дальшеКлетчатка. Что это, и ее польза для человека

Минеральные вещества. Микроэлементы Макроэлементы

Овощи и фрукты

Минеральные вещества  В здоровом питании очень важная роль отводится на Минеральные вещества, так как минералы участвуют в очень важных жизненных процессах в организме, таких как: обменные, иммунные, клеточные, строительные. Так …

читать дальшеМинеральные вещества. Микроэлементы Макроэлементы