Правильное питание, полезно знать

Витамин B9, Фолиевая кислота. Фолаты

шпинат и Фолиевая кислота

Что такое фолиевая кислота или витамин В9 (фолаты) Фолат (Витамин В9) представляет собой водорастворимый витамин, который относится к группе В, который, естественно, присутствует в некоторых продуктах питания. Так же, он …

читать дальшеВитамин B9, Фолиевая кислота. Фолаты

Витамин D и Кальций. Риск переломов

переломы на снимке

Выводы из исследования Пожилые люди, принимающие витамин Д и кальций подвержены переломам бедер и других костей ни чуть не меньше чем люди того же возраста, не принимающие такие добавки. Этот …

читать дальшеВитамин D и Кальций. Риск переломов

Диетические добавки для похудения

питание с диетическими добавками

Понятие диетические добавки. Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: …

читать дальшеДиетические добавки для похудения

Развитие мозга ребенка. Полезные вещества

Ребенок эмоции

Мозг ребенка. Развитие мозга с ранних дней жизни, важные вещества. Первые 1000 дней жизни носят решающий характер для дальнейшего развития мозга ребенка, и основное значение здесь отводится продуктам питания, которые …

читать дальшеРазвитие мозга ребенка. Полезные вещества

Запах тела и продукты питания

неприятно пахнет

Мы пахнем тем, что мы едим. Хорошо бы это знать и помнить так как запахи могут быть не очень приятные и даже отталкивающие. Слышали поговорку: «Мы то, что мы едим»? …

читать дальшеЗапах тела и продукты питания

Витамины и минеральные вещества против прыщей.

витамины и прыщи

витамины против акне Психология для здорового образа жизни имеет на последнее значение. Что бы быть здоровым, необходимо избегать стрессов, депрессий, быть, в психологическом плане, здоровым. Все эти внутренние состояния оказывают …

читать дальшеВитамины и минеральные вещества против прыщей.

Натрий. Вред и польза соли.

статья соль

Потребление соли необходимо уменьшить всем, вне зависимости от артериального давления Основным источником натрия для организма человека является соль (содержание NaCl от 97 до 99,7% в зависимости от сорта). Натрий выполняет …

читать дальшеНатрий. Вред и польза соли.

Майонез. Домашний-полезнее и проще.

Вред майонеза

Домашний майонез При переходе на здоровый образ жизни, одна из основных ролей отводится правильному питанию. Это правильно, ведь с питанием мы получаем все необходимые полезные вещества так необходимые нашему организму …

читать дальшеМайонез. Домашний-полезнее и проще.

Польза костного бульона

Бульон на костях

Костный бульон на сегодняшний день является достаточно популярным первым блюдом. Это традиционное блюдо во многих странах. Популярность он получил благодаря своим полезным свойствам. В африканских странах даже есть пословицы и …

читать дальшеПольза костного бульона

10 продуктов, признаны полезными современным миром. Так ли это?

дессерт

Рассмотрим несколько популярных продуктов питания, которые считаются полезными, или не приносящими вреда организму. На сколько это является правдой? Если вы закажете ролл «Калифорния» , то получите  полезные для сердца мононенасыщенные …

читать дальше10 продуктов, признаны полезными современным миром. Так ли это?