Правильное питание, полезно знать

5 Полезных продуктов. Правда или вымысел?

5 полезных продуктов

Польза некоторых продуктов часто преувеличена Все чаще стали встречаться натуральные продукты питания, которые нам пытаются продать под предлогом того, что они, якобы, приносят существенную пользу здоровью, и их можно использовать для …

читать дальше5 Полезных продуктов. Правда или вымысел?

Глютен. Что это, вреден ли он?

глютен

Различные причуды для сохранения и укрепления здоровья, особенно диетические, приходят и уходят на протяжении десятилетий. Некоторые из них  имеют, в своей основе, больше оснований, чем другие. Например, производят впечатление доказательства, …

читать дальшеГлютен. Что это, вреден ли он?

Здоровое сердце при правильном питании

продукты питания для сердца

Сердце — один из важнейших органов в теле человека, кроме того, оно должно трудиться без остановки и сбоев постоянно. От здоровья сердца зависит много важных аспектов, здоровья организма, в целом. …

читать дальшеЗдоровое сердце при правильном питании

Витамин B9, Фолиевая кислота. Фолаты

шпинат и Фолиевая кислота

Что такое фолиевая кислота или витамин В9 (фолаты) Фолат (Витамин В9) представляет собой водорастворимый витамин, который относится к группе В, который, естественно, присутствует в некоторых продуктах питания. Так же, он …

читать дальшеВитамин B9, Фолиевая кислота. Фолаты

Витамин D и Кальций. Риск переломов

переломы на снимке

Выводы из исследования Пожилые люди, принимающие витамин Д и кальций подвержены переломам бедер и других костей ни чуть не меньше чем люди того же возраста, не принимающие такие добавки. Этот …

читать дальшеВитамин D и Кальций. Риск переломов

Диетические добавки для похудения

питание с диетическими добавками

Понятие диетические добавки. Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: …

читать дальшеДиетические добавки для похудения