Здоровый образ жизни. Сайт о здоровье и долголетии.

погружение в мир здоровья

Первый витамин А. Полезные свойства, нормы

Вит.А

Этот витамин получил свое название «А» в связи с тем, что он был открыт первым из витаминов. Полезные свойства витамина А: · Витамин А (Ретинол) просто незаменим для костных тканей, …

читать дальшеПервый витамин А. Полезные свойства, нормы

Витамины и Антивитамины. Их польза и вред.

Витамины и антивитамины. фото

Витамины относятся к группе низкомолекулярных органических соединений и необходимы нашему организму для нормального функционирования. Из основных свойств положительного воздействия на человека витаминов можно выделить: Принимают участие в регуляции и нормализации …

читать дальшеВитамины и Антивитамины. Их польза и вред.

Интервальная тренировка

тренировка с интервалами

Между обязательствами на работе, семейными обязанностями и стрессом повседневной жизни у нас есть законные основания не соответствовать нашим целям в области спорта. Вот почему для многих предварительная цель должна максимизировать …

читать дальшеИнтервальная тренировка

Синдром TEXT NECK

TEXT NECK

Скорее всего, вы читаете это, наклонившись над столом или откинувшись на спинку стула. Ваша голова наклонена вперед, ваши плечи изогнуты. Если вы используете мобильное устройство, тогда ваши руки согнуты в …

читать дальшеСиндром TEXT NECK

Камни в желчном пузыре и почечное давление.

Камни

Если у вас обнаружили камни в желчном пузыре—это первый признак что у вас паразиты в печени. Там, в 99 процентов случаев, живут  различные паразиты. Можно провести диагностику печени на паразитов.  …

читать дальшеКамни в желчном пузыре и почечное давление.

Пробиотики и пребиотики, что это?

Полезные бактерии

Проблемы кишечника Проблема микроэкологии кишечника человека в наше время становится все более актуальна. Все чаше стали встречаться болезни вызванные потерей равновесия между человеком(носителем) и микроорганизмами. Они могут быть кратковременными, их называю дисбактериальные реакции и …

читать дальшеПробиотики и пребиотики, что это?

Система питания на основе продуктов с содержанием клетчатки

клетчатка в яблоках

Диета на основе продуктов с содержанием клетчатки Данная диета, на основе продуктов с высоким содержанием клетчатки, поможет тем, кто хочет наладить работу желудочно-кишечного тракта, почистить свой организм от шлаков и …

читать дальшеСистема питания на основе продуктов с содержанием клетчатки

Клетчатка. Что это, и ее польза для человека

Яблочная кожура

Клетчатка Клетчатка-  это жесткие пищевые волокна. Они относятся к подклассу углеводов, которые необходимы для нормального функционирования организма, но из них не вырабатывается энергия и они не преобразуются в сахарозу. Для …

читать дальшеКлетчатка. Что это, и ее польза для человека

Мужской страх Облысение

Лысый кот

Облысение Известный факт: почти половина мужчин в мире страдают от потери волос. Общепризнанно, процесс облысения застанет всех мужчин в той или иной мере. Невероятно, но 80% мужчин, достигших 80 лет, …

читать дальшеМужской страх Облысение

Холестерин. Друг или враг. Нормы в крови.

Желток

Холестерин- полициклический природный (липофильный) спирт. Входит в состав клеточных мембран практически всех живых организмов и придает им жесткость, за счет увеличения плотности фосфолипидов(молекулы) Польза холестерина:  Примерно восемьдесят процентов холестерина у …

читать дальшеХолестерин. Друг или враг. Нормы в крови.