Здоровый образ жизни. Сайт о здоровье и долголетии.

- погружение в мир здоровья -

Витамин В1. Витамин от стресса и депрессий

орех кедра

Описание Витамина В1 Для чего же человеку Витамин В1. Он нужен человеку для того чтобы предотвратить стрессовые и депрессивные состояния. Если человек хочет чаше прибывать в отличном настроении, быстрее реагировать и принимать …

читать дальшеВитамин В1. Витамин от стресса и депрессий

12 секретов лучшего сна от врачей

секреты сна

  Способы получить необходимое количество сна. Несколько советов от специалистов на темы: сколько отдыха вам на самом деле нужно, нетрадиционные способы заснуть быстро, и другие советы для ловли сладких снов. …

читать дальше12 секретов лучшего сна от врачей

Вся правда об иммунитете

наш защитник иммунитет

Как часто вы болеете? Как долго? Насколько сложно бывает вылечиться? Ответив на эти вопросы, вы сможете понять, на каком уровне защитные функции вашего организма, а именно-иммунитет. Именно в его функции …

читать дальшеВся правда об иммунитете

29 Натуральных энергетиков.

натуральные энергетики

Если вам не хватает энергии, вы не можете проснуться по утрам, чувствуете постоянную усталость или слабость. Вам помогут восполнить энергию и восстановить силы наши простые советы. Возможно это то, что …

читать дальше29 Натуральных энергетиков.

Жить дольше без оправданий

дольше жить

Многие знают, как сложно бывает заставить себя выполнить что-то, что совсем не хочется. Например: вставать утром, бросить курить, не есть по вечерам, начать заниматься спортом и тому подобное. Мы знаем, …

читать дальшеЖить дольше без оправданий

Упражнения, которые спасут ваш позвоночник(по Дикулю)

упражнения

Данные упражнения, если вы отнесетесь к занятиям серьезно, способны избавить вас от многих проблем связанных с заболеваниями спины( остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии межпозвоночного диска. С проблемами позвоночника сталкивается огромное количество …

читать дальшеУпражнения, которые спасут ваш позвоночник(по Дикулю)

Комплекс упражнений по Дикулю

    За компьютером За рулем   Если болит шея Против боли в пояснице Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим). Упражнения для поясничного отдела (с дополнительным оборудованием) И. …

читать дальшеКомплекс упражнений по Дикулю

Польза витамина К

земляника

Витамин К, еще один из важнейших витаминов, необходимый организму человека. Еще его называют — витамин Коагуляции. Из полезных свойств можно выделить: Витамин К принимает участие в образовании нескольких необходимых организму …

читать дальшеПольза витамина К

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

    г.  Санкт-Петербург                                           « 12» октября  2017 г. Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт «Zdobraz»,  расположенный на …

читать дальшеПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Как бороться со свободными радикалами?

действия свободных радикал

Очень много говорят о вреде организму человека от действий «Свободных радикал»(СР), что-это такое и как можно уберечь себя от их пагубного воздействия, что называют Свободными радикалами, мы и постараемся разобрать …

читать дальшеКак бороться со свободными радикалами?