Здоровый образ жизни. Сайт о здоровье и долголетии.

- погружение в мир здоровья -

Упражнения для разгона лимфы

лимфа

 Разгон лимфы Исходя из того, что у лимфатической системы, в отличии от кровеносной, нет такого двигателя—насоса как сердце, и учитывая то, что движение лимфы в организме, из—за этого, происходит очень …

читать дальше Упражнения для разгона лимфы

Продукты питания против рака

Рак речной

Онкологические заболевания или рак- это бич современного общества с огромным процентом случаев летального исхода. В зоне риска находятся все люди, не зависимо от возраста и пола. Однако, если заболевание выявить …

читать дальше Продукты питания против рака

Минеральные вещества. Микроэлементы Макроэлементы

Овощи и фрукты

Минеральные вещества  В правильном здоровом питание, очень важная роль отводится Минеральным веществам. Минералы, участвуют в жизненно необходимых процессах, протекающих в организме, таких как: обменные, иммунные, клеточные, строительные. Так же они задействуются в …

читать дальше Минеральные вещества. Микроэлементы Макроэлементы

Закаливание организма. Польза, методы, советы

Как закалятся

Закаливание Закаливание относится к одному из методов физиотерапии.  Цель закаливания- включить резервы организма и тем самым увеличить его устойчивость к воздействию различных природных факторов и укрепить иммунитет. Наши предки вели …

читать дальше Закаливание организма. Польза, методы, советы

Личная гигиена

Правила гигиены

Личная гигиена- это дисциплина, направленная на то, чтобы при помощи неких правил содержать свое тело, одежду, личное рабочее место, место проживания и все с чем мы соприкасаемся, в той или …

читать дальше Личная гигиена

Йога против стресса. Упражнения

йога

От стресса при помощи йоги. Диафрагмальное дыхание является наиболее эффективным и действенным союзником в борьбе со стрессом. 90 секунд глубокого дыхания помогают уменьшить частоту сердечных сокращений, кровяное давление и стимулирует …

читать дальше Йога против стресса. Упражнения

Биоритмы. Роль биоритмов в здоровье человека

биологически ритмы

Биологические ритмы человека У любой формы жизни есть свой определенный ритм, т.е. ритмичное повторение определенных процессов в организме изо дня в день. У людей, в том числе. От того, что …

читать дальше Биоритмы. Роль биоритмов в здоровье человека

Сам себе доктор

самоврач

Эксперты по здоровому образу жизни, книги о здоровье, книги о диетах, здоровье и профилактики заболеваний, секреты долголетия … Давайте поговорим об этом. В настоящее время это сложная тема, не так …

читать дальше Сам себе доктор