кости и суставы

Как снять острую боль в спине? Упражнения.

острая боль в пояснице

Боли в пояснице Огромному количеству людей знакома боль в спине. Острая боль в спине, невозможно пошевелиться, ноги онемели, возникла паника. Не стоит паниковать. Надо понимать и помнить что в нашем …

читать дальшеКак снять острую боль в спине? Упражнения.

Упражнения, которые спасут ваш позвоночник(по Дикулю)

упражнения

Данные упражнения, если вы отнесетесь к занятиям серьезно, способны избавить вас от многих проблем связанных с заболеваниями спины( остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии межпозвоночного диска. С проблемами позвоночника сталкивается огромное количество …

читать дальшеУпражнения, которые спасут ваш позвоночник(по Дикулю)

Комплекс упражнений по Дикулю

    За компьютером За рулем   Если болит шея Против боли в пояснице Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим). Упражнения для поясничного отдела (с дополнительным оборудованием) И. …

читать дальшеКомплекс упражнений по Дикулю