Здоровый образ жизни

Жиры. Польза и опасность для человека

липиды

На протяжение многих лет, жир был главной угрозой организму человека во всем мире. Как часто мы слышали такие фразы: Жир-причина ожирения, Жир-основная причина заболеваний сердца, Жир- закупоривает сосуды, так как …

читать дальшеЖиры. Польза и опасность для человека

Проблемы с избыточным весом и ожирением.

Контроль ожирения

Почему важно контролировать и поддерживать здоровый вес? Это очень важно для здоровья в целом, поддержание веса в норме помогут вам предотвратить и держать под контролем многие болезни и состояния организма. …

читать дальшеПроблемы с избыточным весом и ожирением.

Что такое сахарный диабет?

болезнь сахарный диабет

  Данное заболевание очень распространено. Им страдает огромное количество людей, а некоторые даже не подозревают об этом. Оно несет в себе огромные риски не только для здоровья, но даже, для …

читать дальшеЧто такое сахарный диабет?

Важные виды упражнений для здоровья

зарядка для здоровья

Упражнения на укрепление мышц, растяжку, баланс, а так же аэробные нагрузки будут вас поддерживать активными, мобильными, и помогут чувствовать себя отлично. Упражнения- это ключ к хорошему здоровью. Мы склонны заниматься …

читать дальшеВажные виды упражнений для здоровья

Как снять острую боль в спине? Упражнения.

острая боль в пояснице

Боли в пояснице Огромному количеству людей знакомы боли в спине. Острая боль в спине, невозможно пошевелиться, ноги онемели, возникла паника. Не стоит паниковать. Надо понимать и помнить что в нашем …

читать дальшеКак снять острую боль в спине? Упражнения.

Инсульт. Способы предотвратить.

удар инсульта

7 Вещей, которые необходимо знать, чтобы предотвратить инсульт. Инсульт можно предотвратить в независимости от вашего возраста, пола, социального положения и т.д.  Наши советы помогут вам в этом, даже в условиях …

читать дальшеИнсульт. Способы предотвратить.

Витамин B3. Польза. Свойства. Вред.

В3 содержится

Описание Витамина В3 Витамин группы B. Образуется В3 в бактериальной микрофлоре кишечника. Устойчив к воздействию высоких температур и воздействию ультрафиолета. Так же, не разрушается в процессе пищеварения, от воздействия кислотной …

читать дальшеВитамин B3. Польза. Свойства. Вред.

Злоупотребление алкоголем

стоп алкоголизм

Злоупотребление алкоголем является второй по распространенности формой злоупотребления психоактивными веществами (влияют на функционирование центральной нервной системы) после зависимости от табака. От него пострадало огромное количество людей с разной степенью тяжести. …

читать дальшеЗлоупотребление алкоголем

Сухая кожа. Что делать?

Уход за сухой кожей

У вас сухая кожа? Причины. Как избавиться от этой проблемы? В нормальном состоянии, наши сальные железы вырабатывают достаточно масляных веществ для удержания влаги. Под действием, как внешних, так и внутренних …

читать дальшеСухая кожа. Что делать?