Здоровый образ жизни. Сайт о здоровье и долголетии.

погружение в мир здоровья

Калий

Калий

Калий- это минерал, который содержится во многих продуктах питания. Организму человека необходим калий для множества процессов. Калий необходим для правильной работы почек и сердца, для процессов сокращения мышц и передачи …

читать дальшеКалий

Аспирин для сердца и мозга

Аспирин для сердца и мозга

Аспирин как профилактика предотвращения сердечного приступа. Многие слышали и знают, что аспирин может помочь, как дополнительное средство, в профилактических мероприятиях, направленных на предотвращение некоторых проблем со здоровьем. В этой статье, …

читать дальшеАспирин для сердца и мозга

Витамин В5

Витамин В5

Пантотеновая кислота Продолжаем знакомство с важными витаминами для здоровья человека. В этой статье рассмотрим Витамин В5, или пантотеновую кислоту. Обо всех остальных витаминах читайте в этой статье. О витаминах группы …

читать дальшеВитамин В5

Метаболический синдром

Метаболический синдром

Метаболический синдром (МС) – этим понятием описывается целая группа факторов риска, которая может повысить возможности развития сердечных заболеваний и других прочих со здоровьем, например: диабет и инсульт. Термин «метаболический» относится …

читать дальшеМетаболический синдром

Биотин

Биотин

Биотин описание   Биотин относится к витаминам группы В, его обозначение В7. Данный витамин присутствует в естественной форме во многих продуктах питания. Так же, его часто можно встретить в виде …

читать дальшеБиотин

Болят ноги при ходьбе?

Болят ноги при ходьбе?

Четыре фактора, из-за которых болят ноги во время ходьбы. Почему же болят ноги при ходьбе? Ранее, специалисты в области фитнеса, рекомендовали тяжелые физические нагрузки, которые значительно учащали дыхание. Считалось что …

читать дальшеБолят ноги при ходьбе?

Атеросклероз

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов Это заболевание, при котором внутри артерий накапливаются некоторые вещества, образуя бляшки, способные налипать на стенки артерий и закупоривать их, блокируя нормальный кровоток. Атеросклероз может привести к серьезным проблемам …

читать дальшеАтеросклероз

Пять способов ускорить восстановление после травм

Пять способов ускорить восстановление после травм

45% травм приходится на ушибы, вывихи, гематомы и растяжения, еще 10% – на переломы. С каждым годом цифры увеличиваются – такова статистика и неутешительные прогнозы Всемирной организации здравоохранения. Рост травматизма …

читать дальшеПять способов ускорить восстановление после травм

Система питания DASH

Система питания DASH

DASH- это гибкая и сбалансированная система питания, которая отлично подойдет людям стремящимся к здоровому образу жизни. План питания DASH- это не строгая диета, в нем не требуется выискивать какие-то специальные …

читать дальшеСистема питания DASH