Здоровый образ жизни. Сайт о здоровье и долголетии.

- погружение в мир здоровья -

Продукты питания, снижающие холестерин.

снизить холестерин

При правильном подходе к выбору и составлению ежедневного рациона питания или грамотно составленной диеты можно значительно снизить количество жиров в крови. Добавление продуктов снижающих ЛПНП, вредных частиц, несущих холестерин, и …

читать дальшеПродукты питания, снижающие холестерин.

Медь. Важный элемент для здоровья

Медь. Важный элемент для здоровья

Медь. Это необходимый организму человека минерал, который содержится в естественной форме в продуктах питания, а также доступен в виде пищевых добавок. Медь  является кофактором нескольких ферментов (известных как купроферменты), участвующих …

читать дальшеМедь. Важный элемент для здоровья

Сон. Дефицит сна.

сон

Что такое лишение сна Лишение сна (DEP-rih-VA-shun)-это состояние, которое возникает, когда человек не высыпается. Дефицит сна носит более широкое определение, включает состояния: Лишение сна (когда вы не высыпаетесь) Человек спит …

читать дальшеСон. Дефицит сна.

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитинсульфат являются веществами природного происхождения, которые содержатся в клетках хряща и вокруг них. Глюкомазин является аминосахаром, который вырабатывается в самом организме человека и распределяется по хрящам и соединительным …

читать дальшеГлюкозамин и хондроитин

Карнитин. Роль в организме человека.

Карнитин. Роль в организме человека.

Карнитин, полученный из аминокислоты, содержится почти во всех клетках организма. Название он получил от латинского carnus или плоть, так как данное соединение было выделено из мяса. Карнитин является общим термином …

читать дальшеКарнитин. Роль в организме человека.

Астма

Астма

Астма-это хроническое заболевание легких, при котором наблюдается сужение и воспаление дыхательных путей. Астма может проявляться в виде периодических хрипов (свистящий звук при дыхании), одышки и кашля, может возникать чувство стеснения …

читать дальшеАстма

Хром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

хром

Хром- это минерал, необходимый человеку в определенных дозах, хотя полностью не изучены механизмы его действия в организме и точное его количество, необходимое для здоровья. Выделяют две основные формы Хрома: Трехвалентный …

читать дальшеХром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

Болит голова? Основные причины, лечение

головная боль

Головная боль- самый распространенный вид боли, встречающийся у подавляющего большинства людей. Люди очень редко задумываются о причинах головных болей. Когда голова уже болит и человек уже борется с этим состоянием, …

читать дальшеБолит голова? Основные причины, лечение

Кокосовое масло. Польза или вред?

кокосовое масло

В последние годы растет популярность кокосового масла. Происходит это, по большей части, из-за грамотной рекламы представляющей этот продукт как полезный для здоровья. Часто слышно о разнообразной пользе кокосового масла для …

читать дальшеКокосовое масло. Польза или вред?

Звон в ушах

звон в ушах

Звон в ушах(Tinnitus) или шум в голове достаточно редко указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Однако это может сильно раздражать и приносить определенный дискомфорт. Как же это минимизировать влияние этого …

читать дальшеЗвон в ушах