Здоровое питание

Продукты питания, снижающие холестерин.

снизить холестерин

При правильном подходе к выбору и составлению ежедневного рациона питания или грамотно составленной диеты можно значительно снизить количество жиров в крови. Добавление продуктов снижающих ЛПНП, вредных частиц, несущих холестерин, и …

читать дальшеПродукты питания, снижающие холестерин.

Медь. Важный элемент для здоровья

Медь. Важный элемент для здоровья

Медь. Это необходимый организму человека минерал, который содержится в естественной форме в продуктах питания, а также доступен в виде пищевых добавок. Медь  является кофактором нескольких ферментов (известных как купроферменты), участвующих …

читать дальшеМедь. Важный элемент для здоровья

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитинсульфат являются веществами природного происхождения, которые содержатся в клетках хряща и вокруг них. Глюкомазин является аминосахаром, который вырабатывается в самом организме человека и распределяется по хрящам и соединительным …

читать дальшеГлюкозамин и хондроитин

Карнитин. Роль в организме человека.

Карнитин. Роль в организме человека.

Карнитин, полученный из аминокислоты, содержится почти во всех клетках организма. Название он получил от латинского carnus или плоть, так как данное соединение было выделено из мяса. Карнитин является общим термином …

читать дальшеКарнитин. Роль в организме человека.

Хром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

хром

Хром- это минерал, необходимый человеку в определенных дозах, хотя полностью не изучены механизмы его действия в организме и точное его количество, необходимое для здоровья. Выделяют две основные формы Хрома: Трехвалентный …

читать дальшеХром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

Кокосовое масло. Польза или вред?

кокосовое масло

В последние годы растет популярность кокосового масла. Происходит это, по большей части, из-за грамотной рекламы представляющей этот продукт как полезный для здоровья. Часто слышно о разнообразной пользе кокосового масла для …

читать дальшеКокосовое масло. Польза или вред?

Польза витамина С при простудных заболеваниях

витамин с против простуды

Витамин С очень часто ассоциируется с отличным профилактическим средством против простуды. Данное вещество достаточно распространено, и продается в аптеках во все возможных видах и формах для укрепления иммунной системы. Лауреат …

читать дальшеПольза витамина С при простудных заболеваниях

Холин

холин главная

Холин является одним из важнейших питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма человека. Он может поступать в организм человека в естественной форме с продуктами питания, или употребляться в виде пищевых …

читать дальшеХолин

5 Полезных продуктов. Правда или вымысел?

5 полезных продуктов

Польза некоторых продуктов часто преувеличена Все чаще стали встречаться натуральные продукты питания, которые нам пытаются продать под предлогом того, что они, якобы, приносят существенную пользу здоровью, и их можно использовать для …

читать дальше5 Полезных продуктов. Правда или вымысел?

Антиоксиданты

антиоксиданты

Антиоксиданты — это вещества искусственного или естественного (природного) происхождения, которые способны замедлять или препятствовать некоторым видам повреждения клеток организма. Учеными было выявлено, что питание с большим содержанием в нем овощей …

читать дальшеАнтиоксиданты