Здоровое питание

Креатин: Применение, Эффективность и Безопасность

креатин

Креатин – это естественное вещество, присутствующее в мышцах человека, играющее ключевую роль в поставке энергии для физической активности. С момента его открытия исследователями в начале 19 века, креатин приобрел популярность …

Читать дальшеКреатин: Применение, Эффективность и Безопасность

Клюква: Применение, Эффективность и Безопасность

клюква

Клюква — это ягода, которая привлекает внимание из-за своих потенциальных благоприятных свойств для здоровья. Некоторые научные исследования подтверждают несколько полезных свойств клюквы: Профилактика инфекций мочевыводящих путей: Клюква содержит вещества, которые …

Читать дальшеКлюква: Применение, Эффективность и Безопасность

Масло печени трески: свойства и применение

Масло печени трески

Что это? Масло печени трески можно получить из свежей печени трески или при помощи приема добавок. Оно является источником витаминов A и D, а также жира, содержащего омега-3. Масло печени …

Читать дальшеМасло печени трески: свойства и применение

Коэнзим Q10 и рак: обзор и потенциала в терапии

Coenzyme Q10

Этот обзор предоставляет общую информацию об использовании коэнзима Q10 в терапии рака. В нем содержится история исследований, обзор лабораторных исследований и данные, полученные при исследованиях на людях. Хотя было выявлено …

Читать дальшеКоэнзим Q10 и рак: обзор и потенциала в терапии

Хондроитин сульфат: эффективность применения

Хондроитин сульфат

Хондроитин сульфат — химическое соединение, встречающееся в хрящах человека и животных. Чаще всего употребляется внутрь в сочетании с глюкозамином или другими компонентами для лечения остеоартрита. Это один из основных компонентов …

Читать дальшеХондроитин сульфат: эффективность применения

Каскара саграда

Каскара саграда

Каскара саграда (Frangula purshiana) — это кустарник. Сушеная кора ранее была одобрена FDA в качестве безрецептурного слабительного средства для борьбы с запорами. Теперь она используется в качестве добавки к питанию. …

Читать дальшеКаскара саграда

Польза железа для здоровья человека

польза железа

  Железо — это один из наиболее важных микроэлементов для человеческого организма. Оно играет ключевую роль в синтезе гемоглобина, который необходим для транспортировки кислорода по всему телу. Также железо участвует …

Читать дальшеПольза железа для здоровья человека

Стручковый перец

Стручковый перец

Стручковый перец, также известный как красный перец или перец чили, это растение, плоды которого обычно наносят на кожу при болях при артрите и других состояниях. Плоды стручкового перца содержат химическое …

Читать дальшеСтручковый перец

Кофеин

кофеин

  Кофеин, пожалуй, является самым широко используемым стимулятором, употребляемым в мире. Это вещество содержится в кофе, чае, газированных напитках, энергетических напитках и энергетических шотах, а также в некоторых спортивных гелях, …

Читать дальшеКофеин

Бор

Бор

Бор  является микроэлементом, который присутствует во многих продуктах питания в естественном виде и доступен в качестве пищевой добавки. Он является структурным компонентом стенок растительных клеток и необходим для роста растений, …

Читать дальшеБор